Mobilna e‑czytelnia „e media”

UWOLNIJ SIĘ OD FAŁSZYWYCH PRZEKONAŃ

Jeśli zaakceptujesz jakąś ideę, pochodzącą od twoich nauczycieli, rodziców, przyjaciół lub z jakiegokolwiek innego źródła, i jeśli jesteś przekonany, że jest ona prawdziwa, ta ma ona nad tobą taką samą władzę jak słowo hipnotyzera nad osobą zahipnotyzowaną. Stwierdzono np., że słabe oceny w szkole prawie w każdym przypadku są spowodowane przez zdanie ucznia o nim samym. Uczniowie są dosłownie zahipnotyzowani przez takie myśli jak: „jestem tępy”, „jestem słaby w matematyce”, „jestem brzydka” itd. Z takim myśleniem o sobie uczeń musi mieć słabe oceny, aby być w zgodzie z sobą samym. Z jego punktu widzenia byłoby równie złe mieć dobre oceny jak kraść, o ile uważa siebie za osobę uczciwą.

Każdy człowiek posiada zdolności i moc czynić to, co jest potrzebne do osiągnięcia szczęścia i powodzenia. W tej chwili w tobie istnieje moc czynienia rzeczy, o których nigdy nie pomyślałbyś, że są możliwe do zrealizowania przez ciebie. Moc ta stanie się dostępna tobie jak tylko zmienisz swoje wyobrażenia, jak tylko zdołasz się uwolnić (odhipnotyzować) od takich przekonań jak: „nie potrafię”, „nie mogę”, „nie jestem wart”, „nie zasługuję na to”, „nie dam sobie rady” itp.

Co najmniej 95% ludzi przeżywa w pewnym stopniu uczucia niższości. W rzeczywistości nie wynikają one z faktów lub doświadczeń, lecz z naszych wniosków dotyczących faktów lub naszej oceny doświadczeń. Faktem jest, że jestem gorszym atletą niż X i gorszym tancerzem niż Y, ale to nie czyni mnie przecież gorszą osobą. To nie świadomość, iż w pewnych dziedzinach jesteśmy gorsi od innych sprawia, że dręczy nas kompleks, a nasze własne poczucie niższości.

To poczucie niższości bierze się stąd, że oceniamy siebie zgodnie z normami innych, a nie z naszymi własnymi. Ponieważ myślimy, wierzymy i przyjmujemy, że powinniśmy dorównywać innym normom, czujemy się przygnębieni, marni i uważamy, że coś z nami nie jest w porządku. Następną logiczną konkluzją jest, że nie jesteśmy warci, nie zasługujemy na szczęście i sukces i że nie byłoby na miejscu w pełni wyrażać swe zdolności i talenty, jakie by one nie były, bez uczucia wstydu i winy. Wszystko to jest spowodowane przez zahipnotyzowanie ideą „powinienem być taki jak ten” lub „powinienem być taki jak wszyscy”.

TY – jako osobowość – nie stajesz do współzawodnictwa z żadną inną osobowością, po prostu dlatego, że nie ma na świecie drugiej osoby takiej jak ty. Jesteś indywidualnością, jesteś unikatem. Przestań więc mierzyć się cudzymi wzorcami.

W procesie dehipnotyzacji kluczową rolę odgrywa relaksacja fizyczna. Nasze przekonania, dobre czy złe, prawdziwe czy fałszywe, uformowały się bez wysiłku, napięcia, ćwiczenia siły woli. W ten sam sposób ukształtowały się nasze nawyki. A więc dla uformowania nowych przekonań i nawyków musimy zastosować tę samą drogę, tzn. w warunkach relaksacji. Nasze sugestie (idealne cele) muszą być wykonywane bez wysiłku, jeżeli mają być skuteczne. Codziennie praktykowana fizyczna relaksacja przynosi relaksację mentalną i zrelaksowaną postawę, które ułatwiają nam świadomą kontrolę naszego Automatycznego Mechanizmu. Fizyczna relaksacja jako taka ma również znaczny wpływ na odhipnotyzowanie nas od negatywnych postaw i wzorców reagowania.

c.d.n.